Grupo de Apoyo Mutuo Entre Mujeres

El pasado miércoles, nos encontramos nuevamente en una sesión del Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres». En esta ocasión, catorce mujeres se unieron a este encuentro destinado a explorar en las relaciones afectivas. El tema central de la sesión giró en torno a las experiencias individuales de cada una de las mujeres, así como las […]

Solemos ser muy duras cuando nos valoramos.Todas tenemos una belleza interior, especialmente cuando se ha combatido la dureza de la vida con generosidad.Y es el caso de «nuestras guerreras», que con esperanza e ilusión van dando pasos todos los días, superando dificultades e intentando no perder mucho en el camino.Te invitamos a esta nueva reunión

La primera del año.La primera de las veintidós reuniones programadas para este 2024.La primera oportunidad para formar parte de este grupo de guerreras, que alejándose del victimismo, quiere recuperar el control de su vida.El próximo miércoles, de 16:30 a 18:30 horas, tienes un espacio para ti, en el que tú eres lo primero, la primera.

Se acerca el fin del año, un momento perfecto para liberarnos de todo aquello que nos ha afectado negativamente. En este contexto, es esencial aprender a gestionar nuestra ira de manera constructiva y dirigir nuestra mirada hacia el futuro, estableciendo nuevas metas para el próximo año. En la última reunión del Grupo de Ayuda «Entre

Como dice la canción: «Quiero vivir, Quiero sentir, El universo sobre mí, Como un náufrago en el mar, Quiero encontrar mi sitio». El deseo de vivir, y no sólo de sobrevivir, es lo que nos da la valentía para hacer cambios, dejar situaciones que nos generan dolor o enfrentarnos a lo desconocido. Así que como

Alimentar ideas y sentimientos positivos, es un buen plan. Hacer pasar hambre al miedo, que nos susurra cosas como : «Eso no servirá. No te arriesgues. ¿Para qué cambiar si todo va a seguir igual?», es una buena forma de protegerse del desánimo. Si quieres hacer crecer esa resilencia que necesitamos en el día a

Existe algo que pertenece a todas y, al mismo tiempo, a ninguna; algo que se genera en cada una de las personas y cobra vida cuando se comparte. Técnicamente, esto se conoce como sinergia, el resultado de la suma de las partes que se amplifica. Pero, en realidad, lo que ocurre cuando estas mujeres luchadoras

Narrar cual es nuestra situación actual y como hemos llegado a ella es un buen ejercicio que nos aporta bienestar emocional. Si lo hacemos en un grupo, que ha pasado por circunstancias similares, con personas que que no te juzgan y escuchan con comprensión: eso te da alas.Alas para salir del bucle y ver soluciones,

El manejo del estrés comienza por reconocer su presencia, una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, aunque en ocasiones no sea fácil identificarla. Es importante disponer de herramientas efectivas para gestionarlo y tomar medidas a tiempo antes de que se convierta en un peso abrumador. Te invitamos a unirte a nosotras