El pasado jueves, como todos cada quince días, el Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres» se ha vuelto a reunir.
Ha sido una tarde divertida en la que a través del juego hemos trabajado las emociones; el primer paso ha consistido en definir claramente qué estamos sintiendo, tomar conciencia de las propias emociones y aprender a ponerle nombre a los que nos sucede, muchas veces no somos capaces de expresar nuestro propio sentir más allá de un «estoy bien» o «estoy mal».
Es importante contar con las herramientas necesarias para conocer , expresar y gestionar las emociones de una manera positiva, porque una vez que podamos nombrar lo que sentimos, sabremos cómo hacerle frente
¡Os esperamos en una nueva sesión el siete de julio!
