Enfrentar la situación de desempleo puede ser una fuente significativa de estrés. Una de las claves para superar este desafío es tener un objetivo claro y establecer metas de manera óptima para asegurarnos el éxito. Sin embargo, el desempleo y la incapacidad de alcanzar nuestras metas pueden intensificar el estrés, dificultando aún más el proceso de encontrar empleo.
Para ayudar a manejar estos factores, hemos diseñado un taller participativo enfocado en la gestión del estrés y el establecimiento de metas. Este programa no solo proporciona herramientas para manejar el estrés de manera efectiva, sino que también desarrolla competencias transversales, esenciales en el mercado laboral actual. Trabajaremos:
- Identificación y Clarificación de Objetivos: definir objetivos claros y alcanzables que guíen los esfuerzos y mantengan la motivación.
- Técnicas de Establecimiento de Metas: descomponiendo grandes objetivos en pasos manejables.
- Manejo del Estrés: estrategias y técnicas prácticas para reducir el estrés, incluyendo ejercicios de respiración, mindfulness y organización del tiempo.
- Desarrollo de Competencias Transversales: habilidades como la comunicación efectiva, el trabajo en equipo, y la adaptabilidad, que son altamente valoradas por los empleadores.
Esta formación se genera para las personas participantes de nuestros Itinerarios Individualizados de Inserción. Si quieres invertir en tu búsqueda de empleo para que tenga éxito, nuestro equipo del área de Inserción Sociolaboral te acompañará en este viaje.
Estos talleres están financiados a través del Programa operativo del Fondo Social Europeo Plus + 2021 – 2027, y a Consellería de Serveis Socials, Igualtat i Habitatge