El pasado miércoles el Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres» se volvió a reunir en una sesión tan numerosa como participativa, quince fueron las mujeres integrantes de este grupo que participaron en la sesión y con las que tratamos de centrar la atención, en aquellas cosas que nos preocupan y nos generan estrés.
Sabemos que el estrés, si no se controla puede desencadenar muchos problemas para nuestra salud; como la ansiedad o la depresión, es importante canalizar las emociones y descargarnos de aquellas cosas que nos preocupan y que se apoderan de nuestra mente en bucle.
Fue una tarde muy emotiva, llena de experiencias personales, que nos ayudan a crecer y nos recuerdan que se puede superar ese momento difícil que atravesamos, que sabemos que pasará, cuando nos vemos reflejadas en el espejo de la compañera que un día ya recorrió ese camino.
Seguiremos trabajando en este tema durante la próxima sesión, enfocado al autocuidado y a las técnicas que ayudan a reducir el estrés.
