Alimentar ideas y sentimientos positivos, es un buen plan. Hacer pasar hambre al miedo, que nos susurra cosas como : «Eso no servirá. No te arriesgues. ¿Para qué cambiar si todo va a seguir igual?», es una buena forma de protegerse del desánimo. Si quieres hacer crecer esa resilencia que necesitamos en el día a Leer másHacer crecer[…]
Existe algo que pertenece a todas y, al mismo tiempo, a ninguna; algo que se genera en cada una de las personas y cobra vida cuando se comparte. Técnicamente, esto se conoce como sinergia, el resultado de la suma de las partes que se amplifica. Pero, en realidad, lo que ocurre cuando estas mujeres luchadoras Leer másAlgo más que la suma de las partes[…]
El próximo mes, los días 18 y 19 de octubre, tendrá lugar una nueva edición del Taller de Empoderamiento y Género. Las sesiones se impartirán en nuestra sede de Torrefiel, en horario de 10:00 a 13:00 horas. Este taller se divide en dos partes, la primera dedicada al poder personal. Mediante dinámicas grupales, vamos a Leer másEjerciendo tu poder[…]
Narrar cual es nuestra situación actual y como hemos llegado a ella es un buen ejercicio que nos aporta bienestar emocional. Si lo hacemos en un grupo, que ha pasado por circunstancias similares, con personas que que no te juzgan y escuchan con comprensión: eso te da alas.Alas para salir del bucle y ver soluciones, Leer másNarrar tu historia[…]
El manejo del estrés comienza por reconocer su presencia, una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, aunque en ocasiones no sea fácil identificarla. Es importante disponer de herramientas efectivas para gestionarlo y tomar medidas a tiempo antes de que se convierta en un peso abrumador. Te invitamos a unirte a nosotras Leer másAliviar el estrés juntas: «Entre Mujeres»[…]
Retomamos nuestras reuniones del Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres» en una tarde rebosante de emociones, de alegría por compartir, volver a vernos y contarnos las experiencias vividas después de un intervalo de poco más de un mes. Comenzamos la sesión con una cálida bienvenida a las diez mujeres que participaron, y dando acogida a Leer másAceptación: entre nosotras, Entre Mujeres[…]
Esta semana, tras el período de vacaciones, el Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres» estamos de vuelta con nuestras reuniones quincenales, como siempre, los miércoles por la tarde, de 16:30 a 18:30 horas. Estamos encantad@s de ofrecerte nuevamente un espacio donde tú y tu grupo sois los protagonistas, en un ambiente cálido y de confianza Leer másReencuentro «Entre Mujeres»[…]
Porque esta es la última reunión hasta septiembre. El pequeño parón de agosto, donde en la asociación, las vamos a echar de menos.Pero ellas, seguro que se encuentran, porque ya son un verdadero grupo de apoyo, dentro y fuera de nuestra entidad.Nos quedamos con lo que escribió Charles Dickens, «El dolor de la separación no Leer másPreparando la despedida[…]
Sin dejar de ser humildes, hay que reconocer las cosas que hacemos bien o muy bien. Y es que no lo decimos nosotros, lo dice el baremo de la Administración. En este 2023, desde la Vicepresidencia y Conselleria de Igualdad y Políticas Inclusivas, se nos ha concedido una subvención en materia de igualdad en la diversidad, Leer másUn orgullo del bueno[…]
Esta semana volvimos a reunirnos el Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres», como cada quince días los miércoles a las 16:30 h. Esta cita es sagrada para nosotras y solo nos la perdemos en caso de fuerza mayor. En cada reunión, nuestras valientes «guerreras» lo repiten una y otra vez. Este grupo ha crecido y Leer másTrazando un camino juntas[…]
Antes de que nos demos cuenta estará aquí el agosto, mes en que el personal técnico de la asociación se toma un descanso y cerramos la sede por vacaciones. Por otra parte, la Empresa de Inserción que se encarga de la Recogida de Ropa Usada, no para de recoger las donaciones en los Contenedores de Leer másUn pequeño repaso[…]
Con tanto sol, si te hablamos de calor igual sales huyendo. Pero este calor es acogedor, como un arrullo que te tranquiliza y te hace estar cómoda, como una manta suave en el invierno. Es el calor que te aporta un grupo de personas interesadas profundamente en tu historia de superación, en tus éxitos y Leer másUn calor que no quema[…]
La risa es la mejor terapia para reducir la tensión y centrarte en el «aquí y ahora» , en lo que está pasando en este preciso instante, y así lo hicimos este miércoles, en la sesión de risoterapia del Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres». Comenzamos la tarde, con ejercicios de relajación y estiramientos que nos permitieron Leer másA carcajadas[…]
La risa tiene el efecto de liberar las tensiones y modificar nuestro estado de ánimo, de traernos al «aquí y al ahora». Este miércoles día 28 de junio, como siempre en horario de 16:30 a 18:30 horas, dejamos a un lado las preocupaciones y venimos predispuestas a aflorar la risa, esa que trajimos como bagaje Leer másRíete con nosotras[…]
El pasado miércoles el Grupo de Ayuda Mutua «Entre Mujeres» se volvió a reunir en una sesión tan numerosa como participativa, quince fueron las mujeres integrantes de este grupo que participaron en la sesión y con las que tratamos de centrar la atención, en aquellas cosas que nos preocupan y nos generan estrés. Sabemos que Leer másCreando magia[…]
Hay algo que es de todas y no es de nadie, que lo genera cada una de las participantes y se multiplica cuando lo comparte. Sinergia es la palabra técnica, el resultado de la suma de las partes amplificado. Pero no sé, es un poco de magia lo que ocurre cada tarde que se reúnen Leer másEsa pequeña magia que se crea[…]